Как предотвратить экранную зависимость у детей?

1. Родителям необходимо являть собой пример для своих детей, ведь они обучают их жить так, как делают это сами. Если включённый в течение всего дня телевизор является фоном для времяпровождения членов семьи в квартире, если родители сами подолгу зависают в Интернете и социальных сетях или постоянно играют в компьютерные игры, то чего же ждать от детей?

2. Взрослые должны с самого начала озвучить ребёнку чёткие и жёсткие правила пользования телевизором, планшетом, компьютером и т.п. Твёрдый запрет на то, что родители считают вредным для своих детей (причём не только в рассматриваемой области), - отнюдь не проявление жестокости с их стороны. Конкретные и разумные ограничения упорядочивают мир ребёнка, делают его простым и понятным: чётко зная границы дозволенного, он чувствует себя в безопасности.

3. Можно и даже нужно записывать ребёнка в кружок или секцию в соответствии с его интересами. Тогда, во-первых, у него будет меньше оставаться времени на компьютер и телевизор, во-вторых, он будет увлечён живым общением со сверстниками.

4. Периодически вместо проведения вечера у телевизора, компьютера, планшета можно устраивать прогулку или игру всей семьёй в лото, игры-загадки, шашки, шахматы, конструктор и пр.

5. Компьютер можно использовать для проведения совместно с ребёнком экскурсии по виртуальному зоопарку или установить полезные для развития программы. Главное помнить, что всё хорошо в меру!

6. Рекомендуется соблюдать следующие ограничения пользования дошкольником компьютером или планшетом:

• Продолжительность пребывания за компьютером (использования мобильного телефона, планшета, айпада и пр.) не должна превышать 10 минут для детей 5 лет и 15 - 20 минут для детей 6 - 7 лет;

• Не стоит допускать ребёнка дошкольного возраста к компьютеру чаще трёх раз в неделю, более одного раза в течение дня, а также поздно вечером и непосредственно перед сном;

• Необходимо следить за тем, во что играет ребёнок, и какие фильмы он смотрит.

7. В жизни ребёнка должно быть как можно больше реальных событий: забота о домашних животных, общение с друзьями, занятия спортом, общий со взрослыми досуг в будни и выходные дни, весёлые приключения.

Успехов и удачи вам в воспитании ваших детей!