top of page

Спрашивайте - отвечаем

Вопрос.      Возможно ли за 2-3 встречи решить мои вопросы?

Ответ.        Да. За 2-3 встречи можно решить какой-то консультативный запрос. Этого достаточно   для того, чтобы снять острое состояние.

Вопрос.     У меня есть вопросы, но я не знаю, стоит ли   с ними обращаться к психологу? Как понять, так ли это?

Ответ.       Если Вам сложно, если Вы растеряны и не знаете, что делать и как поступить, приходите на консультацию. Возможно первая встреча покажет Вам, есть ли необходимость в психологе или нет.

Вопрос.    У нас проблема в семейных отношениях. Как проходят такие консультации.Прием проводится с парой или каждый приходит  отдельно? Сколько времени нужно, если  случай трудный?

 Ответ.      Когда два человека готовы остановиться в своем конфликте и обсудить сложившуюся ситуацию, это означает, что шансы услышать и договориться есть, и они довольно высоки.       

На консультацию можно прийти сразу вдвоем.  Возможна и предварительная индивидуальная консультация с партнерами.  

   Вопрос времени решается  индивидуально. Одна консультация обычно снимает остроту переживаний.  Для закрепления результата и изменения поведения требуется 4−5 встреч.  

Вопрос.         У нас  на работе есть человек,  с которым мне приходиться общаться, но я не могу преодолеть чувство отвращения.    Агрессия так и лезет из меня.  Можно ли справиться с этим чувством?
Ответ.           Нужно знать, что конкретно у Вас вызывает отвращение? Внешний вид, одежда, голос, слова, поступки... 

     Если     этот человек  вызывает подобные эмоции, это имеет какие-то причины. Возможно,   что напоминает кого-то, с кем был связан негативный опыт   или же к этому человеку накопилась невыраженная агрессия.  Имеет смысл разобраться  с   причинами  (не внешними, вроде привычек и т.д.). Они  могут быть связаны с эмоциями, испытанными в ходе общения с этим человеком. В  зависимости от результата необходимо прояснить  отношения (есть ведь разные способы выражения агрессии, совсем не обязательно ведущие к утрате отношений).

         Кроме того, предлагаем Вам   несколько способов для улучшения ситуации: 

  •  Один из способов -признание и проработке в себе не нравящихся в этом человеке черт.

  •  Рассматривать вариант, увидеть его в другом свете (его поступки, причины..).

  •  Найти хоть какие-то в нем положительные качества (хорошая(ий) мать/отец,  заботливая(ый) дочь/отец, хорошая(ий) хозяйка/хозяин …). Перед началом общения сначала вспомнить об этих качествах, а затем общаться.

  •  Общаться по минимуму и только по интересному Вам вопросу. Научиться самому переводить тему только в деловое русло.. Потренироваться, чтобы точно получалось не отвечать агрессией... Говорить только в том ключе, в котором Вы можете себя сдерживать.

Если  и дальше   ничего Вы не поменяете, то   отвращение будет усиливаться.
Если сами не справитесь, то    проработайте  это на встречах с психологом.

Вопрос. 

Ответ.   

bottom of page